На мой взгляд, лучший способ не попасть под манипуляции другого человека,- это осознать свои.
Иногда ловлю себя на мысли, что все, что приходит в мое поле восприятия в виде манипуляций, вероломства, предательства и прочего набора для приготовления коктейля священномученика, есть во мне самом. И живее, чем Ленин)))). В той или иной степени я проявлял эти вещи по отношению к другим. Именно оттуда они мне и знакомы, и именно там они получили силу быть.
Поэтому, когда при мне жалуются на манипуляции - хочу поднести к губам зеркало на предмет запотевания и живости, а не картинности.
Если осознал как сам манипулировал и , возможно, продолжаешь это делать - другой уже не сможет.
А если остаешься ангелоподобным замученным - тогда ой... И игнор не спасет. Имхо))))